Стать счастливым поможет отпускание одобрения других, страха, прошлого, перфекционизма и других ограничений. Нужно научиться принимать себя, жить настоящим и не сравнивать себя с другими. Важно находить свою цель и следовать ей, а также находить время для отдыха и заботы о себе.

Список из 30 книг, которые помогут понять себя и окружающих, включая произведения таких авторов, как Михаил Булгаков, Александр Пушкин, Федор Достоевский, Лев Толстой, Антуан де Сент-Экзюпери, Михаил Лермонтов, Илья Ильф, Евгений Петров, Джордж Оруэлл, Габриэль Гарсиа Маркес, Джоан Роулинг и других.

Классический ответ специалистов на вопрос, как повысить уровень свободной энергии в организме, включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, глубокое дыхание и употребление достаточного количества воды. Однако, ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом. Человек имеет колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся. Автор активно изучала разные подходы и практики в повышении энергетики и пришла к выводу, что блеск в глазах, внутренний драйв и заряженность изнутри - это то, что действительно важно для почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен.

Статья напоминает о важности времени, проведенного с ребенком, и о том, что никакие заботливые няни и воспитатели не заменят родителей. Автор призывает выключить компьютер и пообщаться с ребенком, пока есть возможность, иначе это может стать бумерангом в будущем.